본문 바로가기
728x90
반응형
SMALL

#발효식품3

🌿 열무김치 재료열무 2단홍고추 10개마른고추 불린 것 5개실파 100g마늘 2통생강 1톨액체육젓 2큰술소금, 설탕 적당량만드는 법1️⃣ 열무 준비하기열무는 뿌리를 잘라내고 깨끗이 씻은 후, 소금물에 절입니다. 실파도 같이 섞어 살짝 절여줍니다.2️⃣ 양념 준비하기홍고추는 씨를 빼고, 마른고추는 불려서 잘게 간 후, 마늘과 생강도 잘게 다집니다.3️⃣ 양념 버무리기절인 열무를 살짝 헹궈 물기를 빼고, 준비한 양념과 액체육젓, 설탕을 넣어 버무린 후, 소금으로 간을 맞춥니다.🍀 열무김치의 건강 효능열무김치는 소화에 좋고, 신선한 맛이 특징입니다.✔️ 소화 촉진: 열무는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 장 건강에 좋습니다.✔️ 비타민 C 공급: 홍고추와 마늘, 생강에서 제공되는 비타민 C는 면역력 강화를 돕습니다.✔️ .. 2025. 3. 26.
🌿 배추통김치 재료배추 7통소금(호렴) 5컵물 4ℓ무 3개갓 400g미나리 800g실파 400g파 400g생강 다진 것 200g생굴 2컵생새우 1컵멸치액젓 2컵액체육젓 1컵만드는 법1️⃣ 배추 절이기배추는 밑둥을 다듬고 칼집을 포기에 반만 넣어 손으로 쪼갭니다. 그 후 15% 소금물에 8시간 정도 절인 후 깨끗이 씻어 물기를 빼둡니다.2️⃣ 채소 손질하기무는 깨끗이 다듬어 씻어 채썰고, 갓, 파, 미나리도 씻어 4~5cm 길이로 채썰어 놓습니다.3️⃣ 마늘과 생강 다지기마늘과 생강을 곱게 다지고, 생굴과 생새우는 소금물에 살살 씻어 물기를 빼둡니다. 고춧가루는 물에 불립니다.4️⃣ 양념 준비하기무채에 고춧가루와 액체육젓, 멸치액젓, 갓, 미나리, 파, 마늘, 생강을 넣고 고루 버무린 후, 생굴과 생새우를 넣고 소금, .. 2025. 3. 26.
🌿 총각김치 재료알타리무 1kg굵은 소금 1컵실파 100g갓 100g파 4큰술다진마늘 2큰술생강 1큰술고춧가루 1/2컵멸치액젓 1/2컵액체육젓 3큰술찹쌀풀 1/2컵설탕 1큰술소금 적당량만드는 법1️⃣ 알타리무 준비하기알타리무는 무청이 파랗고 싱싱하며, 무 자체가 단단한 것으로 선택합니다. 그 후 다듬어서 깨끗이 씻은 뒤 굵은 소금에 절여 놓습니다.2️⃣ 실파와 갓 절이기실파와 갓은 길이대로 다듬고 깨끗이 씻은 후 소금에 살짝 절여 놓습니다. 마늘과 생강은 다져둡니다.3️⃣ 양념장 준비하기준비한 멸치액젓, 액체육젓, 고춧가루, 설탕을 넣어 불려 놓습니다. 찹쌀풀도 쑤어서 식힌 후 함께 준비해 둡니다.4️⃣ 알타리무 양념에 버무리기절인 알타리무를 건져서 준비된 양념장과 실파, 갓을 모두 넣고 버무린 후, 소금과 설탕으로.. 2025. 3. 26.
728x90
반응형
LIST